Oletko 18-vuotias tai vanhempi?

18

Valitettavasti sinun on oltava vähintään 24-vuotias voidaksesi käyttää tätä verkkosivustoa.

Olet ilmoittanut, että olet alle 24-vuotias, joten pyydämme sinua poistumaan tästä verkkosivustosta. Lisätietoja vastuullisesta pelaamisesta ja apua peliongelmiin saat ottamalla yhteyttä luotettaviin avustusjärjestöihin.

18

Vastuullinen pelaaminen: kymmenen tärkeää sääntöä

Tiimimme edistää vastuullista ja tietoista viihdettä. Suosittelemme kaikille viihdyttämään itseään vastuullisen pelaamisen sääntöjen mukaisesti, sillä vain noudattamalla näitä periaatteita voit suojella itseäsi peliriippuvuudelta. Tässä ovat kymmenen tärkeintä sääntöä.

Seuraa, kuinka paljon aikaa vietät viihteeseen

Älä vietä kaikkea vapaa-aikaasi virtuaaliviihteeseen. Seuraa, kuinka paljon aikaa vietät sosiaalisessa kasinossa, ja aseta itsellesi selkeät rajat.

Hallitse tunteitasi

Jos sovellus aiheuttaa ärtymystä, stressiä tai ahdistusta, se on merkki siitä, että sinun on pidettävä tauko. Viihteen on tarkoitus tuoda iloa, ei negatiivisuutta.

Hallitse budjettiasi järkevästi

Jos käytät maksullisia palveluita, päätä etukäteen, kuinka paljon haluat käyttää niihin kuukaudessa. Tämä summa tulee olla osa viihdebudjettiasi, eikä se saa olla välttämätön menoerä.

Huolehdi tasapainosta

Virtuaalinen viihde on vain osa vapaa-aikaasi. Älä anna sen häiritä yhteyksiä läheisiisi, työtä, urheilua tai muita tärkeitä elämänalueita.

Kokeile erilaisia rentoutumiskeinoja

Älä rajoitu virtuaaliseen viihteeseen. Tee jotain aktiivista, löydä uusia harrastuksia tai rentoudu ilman laitteita.

Ota pitkiä taukoja

Joskus on hyödyllistä pitää muutaman viikon tauko. Tällainen digitaalinen ”detox” auttaa lataamaan akkuja ja säilyttämään terveellisen asenteen virtuaaliseen viihteeseen.

Älä viihdytä luotolla

Älä koskaan sijoita lainattua rahaa viihteeseen. Älä odota, että voit ansaita sen takaisin ja kasvattaa sitä.

Älä anna manipuloida itseäsi

Viihdealustat kannustavat usein käyttäjiä yrittämään uudelleen, koska seuraava yhdistelmä on varmasti menestyksekäs. Tähän lankeaminen on yleinen virhe, joka johtaa vielä suurempiin tappioihin.

Reagoi ensimmäisiin riippuvuuden oireisiin

Jos huomaat, että uhkapelaaminen alkaa vaikuttaa emotionaaliseen, taloudelliseen tai sosiaaliseen elämääsi, älä sivuuta näitä merkkejä. Hakeudu psykologin apuun tai pidä ainakin tauko ja seuraa tilannettasi.

Älä pidä uhkapelaamista mahdollisena lisätulon lähteenä

Tavalliset kasinot, ja varsinkin sosiaaliset kasinot, on tarkoitettu viihteeksi. Älä pidä niitä keinona ratkaista taloudellisia ongelmiasi tai luoda lisätulonlähdettä.

Vastuullinen pelaaminen

Suosittelemme kaikille lukemaan ja noudattamaan vastuullisen pelaamisen sääntöjä ja periaatteita. Ole tietoinen peliriippuvuudesta ja ole vastuullinen. Vain sinä olet vastuussa omasta psykologisesta ja emotionaalisesta tilastasi.

Mitä on ludomania?

Pelaamisriippuvuus on virtuaalisen viihteen pelaamisriippuvuus. Se voi syntyä äkillisesti tai kehittyä hitaasti, jopa vuosien kuluessa. Kaikki riippuu siitä, kuinka usein viihdytät itseäsi, kuinka voimakkaasti viihde vaikuttaa psyko-emotionaaliseen tilaasi ja kuinka suhtaudut siihen yleisesti.

Voit viihdyttää itseäsi ilman, että sairastut, jos noudatat vastuullisen pelaamisen sääntöjä. Ne on lueteltu verkkosivustomme asiaa koskevassa osiossa. Suosittelemme myös lukemaan tiedot peliriippuvuuden ensimmäisistä merkeistä ja siitä, mitä sinun tulee tehdä, jos huomaat niitä itsessäsi tai läheisissäsi. Nämä tiedot auttavat sinua reagoimaan ajoissa ja hakemaan apua.

Lisätietoja peliriippuvuudesta

Sovellus on kehitetty verkkosivustolle goe-funs.com.